1. l’entrainement Zumba®
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires et matériel requis
4. Tableau des cours
L’entrainement Zumba®
Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’ÉBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.
Objectifs du cours
Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.
Exigences vestimentaires et matériel requis
- Des vêtements extensibles et confortables.
- Des souliers de course.
- Serviette.
- Bouteille d’eau.
Tableau des cours de la session Hiver 2019
| Z U M B A |
DURÉE | COÛT | BIENVILLE | LABROSSE | MEUNIER | P. & B. LUCAS | ST-THOMAS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Zumba Ado-Adulte (14 ans +) (Douze cours par session) |
1h00 | 100 $ | Lun. 19h00 VM ou Mar. 19h00 JD+SD |
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| PROFESSEURES: JD: Joannie Dubuc SD: Suzanne Dubuc VM: Virginie Martineau |
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