1. l’entrainement Zumba®
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires et matériel requis
4. Tableau des cours
5. Vidéos des classes ouvertes

L’entrainement Zumba®

Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’ÉBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.

Objectifs du cours

Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.

Exigences vestimentaires et matériel requis

• Des vêtements extensibles et confortables.
• Des souliers de course.
• Serviette.
• Bouteille d’eau.

Aucun cours à la session Automne 2020