Zumba®

1. l’entrainement Zumba®
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires et matériel requis
4. Tableau des cours

L’entrainement Zumba®


Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’ÉBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.

Objectifs du cours


Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.

Exigences vestimentaires et matériel requis


  • Des vêtements extensibles et confortables.
  • Des souliers de course.
  • Serviette.
  • Bouteille d’eau.

Tableau des cours de la session Automne 2018

Z U M B A
DURÉE COÛT BIENVILLE LABROSSE MEUNIER P. & B. LUCAS ST-THOMAS
Zumba Ado-Adulte (14 ans +)
(Douze cours par session)
1h00 100 $ Lun. 19h00 VM
ou
Mar. 19h00 JD+SD
PROFESSEURES:
JD: Joannie Dubuc     SD: Suzanne Dubuc     VM: Virginie Martineau