1. l’entrainement Zumba®
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires et matériel requis
4. Tableau des cours
5. Vidéos des classes ouvertes
L’entrainement Zumba®
Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’ÉBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.
Objectifs du cours
Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.
Exigences vestimentaires et matériel requis
- Des vêtements extensibles et confortables.
- Des souliers de course.
- Serviette.
- Bouteille d’eau.
Tableau des cours de la session Hiver 2021
Les cours se donnent en visioconférence via Zoom
| Z U M B A | DURÉE | COÛT | Z O O M | LABROSSE | MEUNIER | P. & B. LUCAS | ST-THOMAS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cette année, Zumba Ado-Adulte est remplacé par : Gardez la forme en mouvement |
1h15 | 105$ | Lun. 19h30 JD | ||||
| PROFESSEURE:
JD: Joannie Dubuc |
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