Zumba®

1. l’entrainement Zumba®
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires et matériel requis
4. Tableau des cours
5. Vidéos des classes ouvertes

L’entrainement Zumba®

Le programme Zumba allie l’entrainement physique à la danse sur des rythmes latins. L’ÉBSH offre le cours de base Zumba®Fitness. Ces cours cherchent à rendre l’entrainement physique attirant par une expérience agréable, voire festive.

Objectifs du cours

Les cours d’entrainement Zumba® vise l’amélioration de la forme physique comme la condition cardio-vasculaire, l’endurance musculaire, la circulation énergétique et l’équilibre.

Exigences vestimentaires et matériel requis

  • Des vêtements extensibles et confortables.
  • Des souliers de course.
  • Serviette.
  • Bouteille d’eau.

Tableau des cours de la session Printemps 2021
Les cours se donnent en visioconférence via Zoom

Z U M B A DURÉE COÛT  Z O O M LABROSSE MEUNIER P. & B. LUCAS ST-THOMAS
Cette année, Zumba Ado-Adulte
est remplacé par :
Gardez la forme en mouvement		 1h15 105$ Lun. 19h30 JD
PROFESSEURE:

JD: Joannie Dubuc