Stretching

1. Le Stretching
2. Objectifs pédagogiques
3. Exigences vestimentaires
4. Tableau des cours

Le stretching    


Le stretching est une méthode d’entraînement qui consiste à étirer progressivement toutes les parties du corps à l’aide de postures et d’exercices spécifiques. Par des mouvements de contraction de relâchement et de traction coordonnés avec la respiration, le corps s’ouvre et acquiert de l’aisance.

Objectifs du cours    


  • Améliorer la souplesse.
  • Renforcer la musculature.
  • Corriger la posture.

Exigences vestimentaires


  • Des vêtements extensibles et confortables.

Tableau des cours de la session Automne 2018

S T R E T C H I N G
DURÉE COÛT  BIENVILLE LABROSSE MEUNIER P. & B. LUCAS ST-THOMAS
Stretching Ado-Adulte (13 ans +) 1h00 100 $** Ven. 20h00 NT
PROFESSEURE:
NT: Noémie Turgeon

 ** 60$ si jumelé avec un cours de classique, jazz, moderne, baladi ou hip-hop.